닭가슴살 샐러드: 다이어트에 완벽한 단백질 레시피

닭가슴살 샐러드란?

닭가슴살 샐러드는 다이어트 식단으로 유명합니다. 고단백 저지방이라는 특징 덕분에 체중 감량을 목표로 하는 사람들에게 이상적인 선택입니다. 또한 다양한 신선한 채소와 결합해 식이섬유와 비타민을 보충할 수 있어 건강에도 큰 도움을 줍니다.

재료

• 닭가슴살 150g (삶거나 구운 것)
• 로메인 상추 한 줌
• 방울토마토 5개
• 오이 1/2개
• 발사믹 드레싱 1스푼
• 아몬드 슬라이스 (선택사항)

레시피

1. 닭가슴살을 삶거나 구워 한입 크기로 썰어 준비합니다.
2. 로메인 상추, 방울토마토, 오이를 깨끗이 씻어 먹기 좋은 크기로 썰어줍니다.
3. 샐러드 볼에 채소와 닭가슴살을 넣고 잘 섞습니다.
4. 발사믹 드레싱을 뿌리고 아몬드 슬라이스를 추가해 풍미를 더합니다.

건강과 다이어트를 동시에 챙길 수 있는 닭가슴살 샐러드를 즐겨보세요!