다이어트 식단: 닭가슴살을 활용한 3가지 저칼로리 요리
건강한 다이어트를 위해 닭가슴살은 빠질 수 없는 재료입니다. 이 글에서는 간단하고 맛있는 닭가슴살 요리 3가지를 소개합니다. 1. 닭가슴살 샐러드재료: 닭가슴살 100g, 로메인 상추, 방울토마토, 오이, 올리브오일 1큰술, 발사믹 식초 1큰술만드는 법:닭가슴살을 삶거나 그릴에 구워 한입 크기로 썹니다.로메인 상추와 방울토마토, 오이를 먹기 좋은 크기로 잘라 그릇에 담습니다.구운 닭가슴살을 올리고, 올리브오일과 발사믹 식초를 뿌려 마무리합니다.이 샐러드는 저칼로리이면서도 신선한 맛이 특징입니다. 다이어트 중에도 든든하게 즐길 수 있습니다.2. 닭가슴살 스테이크재료: 닭가슴살 150g, 소금, 후추, 마늘 가루, 올리브오일 1큰술만드는 법:닭가슴살에 소금, 후추, 마늘 가루로 밑간을 합니다.올리브오일을 두..
2024. 12. 25.
